खुशबूदार और स्वादिष्ट भारतीय मूल प्राकृतिक रूप से विटामिन पीली चना दाल से भरपूर है

चना दाल एक बहुमुखी, स्वस्थ और पौष्टिक भोजन है। यह फाइबर, प्रोटीन और आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। यह आयरन, जिंक, मैग्नीशियम और विटामिन बी12 का अच्छा स्रोत है। चना दाल प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल का बेहतरीन स्रोत है। इसमें आयरन के अनुशंसित दैनिक मूल्य का 25% से अधिक और विटामिन B12 के लिए RDA का 18% से अधिक शामिल है। स्वस्थ हृदय को बनाए रखने और एनीमिया को रोकने के लिए ये पोषक तत्व महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, चना दाल मैग्नीशियम, जिंक, फॉस्फोरस और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है। चना दाल उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का एक अद्भुत स्रोत है जो आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम जैसे कई आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है, जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। संपूर्ण प्रोटीन होने के अलावा, चना दाल डाइटरी फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है, जो आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद करता है। इसके अलावा, चना दाल में कैलोरी कम होती है और इसमें कुछ ग्राम वसा होती है। अंत में, चना दाल थायमिन, नियासिन और विटामिन B6 का एक अच्छा स्रोत है।