थियामिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी 6, विटामिन बी 12 ब्राउन ऑर्गेनिक जौ का अच्छा स्रोत

ऑर्गेनिक जौ फाइबर से भरपूर होता है, जो स्वस्थ पाचन तंत्र का समर्थन करता है। यह थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन B6 और विटामिन B12 का भी अच्छा स्रोत है। इसके अलावा, ऑर्गेनिक जौ में ग्लूटेन कम होता है और इसमें नियमित जौ की तुलना में अधिक प्रोटीन होता है। ऑर्गेनिक जौ एक उच्च गुणवत्ता वाला, ग्लूटेन-मुक्त साबुत अनाज है जो फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है। ऑर्गेनिक जौ के स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं: हृदय रोग के जोखिम को कम करना, वजन कम करने में सहायता करना, सूजन को कम करना और पाचन में सुधार करना। ऑर्गेनिक जौ एक उच्च गुणवत्ता वाला अनाज है जिसमें ग्लूटेन कम होता है और इसमें भरपूर, अखरोट जैसा स्वाद होता है। यह फाइबर, बी विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है, जिसमें मैंगनीज और मैग्नीशियम शामिल हैं। ऑर्गेनिक जौ एंटीऑक्सिडेंट का भी एक अच्छा स्रोत है, जो कुछ प्रकार के कैंसर के खतरे को कम करने में भूमिका निभा सकता है।