स्वस्थ और पौष्टिक स्वच्छता से संसाधित विटामिन से भरपूर ब्राउन बादाम ड्राई फ्रूट्स ब्रोकन (%): 1-2 %

संक्षेप में, बादाम एक पौधे-आधारित अखरोट है जिसका उपयोग अक्सर बेकिंग के साथ-साथ कई अन्य प्रकार के व्यंजनों में भी किया जाता है। प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत होने के अलावा, वे विटामिन ई, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन बी 6, फोलेट और मैग्नीशियम का भी अच्छा स्रोत हैं। बादाम एक मीठा और सेहतमंद स्नैक है, जो प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर होता है। वे आपके दिन में थोड़ा स्वाद जोड़ने का एक शानदार तरीका हैं। बादाम सबसे पुराने मेवों में से एक है, और इसमें प्रोटीन और स्वस्थ वसा की मात्रा अधिक होती है। उन्हें नाश्ते के रूप में, खाना पकाने में इस्तेमाल किया जा सकता है, या डेसर्ट में एक घटक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। बादाम कई व्यंजनों में एक आम सामग्री है, और प्रोटीन और फाइबर का एक बड़ा स्रोत है। बादाम को कच्चा, भुना हुआ या अपनी पसंदीदा रेसिपी में मिलाकर आनंद लिया जा सकता है। बादाम बादाम के पेड़ के फल का बीज है, और पश्चिमी दुनिया में एक बहुत लोकप्रिय सामग्री है।