स्वस्थ और स्वादिष्ट बढ़िया स्वाद वाला कुरकुरे बटर टोस्ट फैट में शामिल हैं (%): 13 ग्राम (G)

बटर टोस्ट के एक स्लाइस में दैनिक अनुशंसित विटामिन डी सेवन का 20% होता है, साथ ही कैल्शियम, विटामिन बी-6, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन बी-12, नियासिन और जिंक की दैनिक आवश्यकताओं का 10% होता है। ब्रेड्स बेकरी के ऑपरेशन मैनेजर, जब आप ब्रेड को टोस्ट करने से पहले मक्खन लगाते हैं, तो “मक्खन पूरी तरह से पिघल जाता है, टोस्ट में भिगो जाता है।” इसके परिणामस्वरूप एक टोस्ट बनता है जो ऊपर से नीचे तक अधिक स्वादिष्ट होता है। टोस्ट में मौजूद कार्ब्स और मक्खन में मौजूद वसा मक्खन वाले टोस्ट में कैलोरी का अधिकांश हिस्सा बनाते हैं, हालांकि, टोस्ट और मक्खन अभी भी नाश्ते का एक अच्छा विकल्प हो सकता है। विकल्प यदि आप साबुत अनाज वाली ब्रेड चुनते हैं और प्रोटीन युक्त टॉपिंग जोड़ते हैं। बटर टोस्ट एक आसान स्नैक है जो ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है। मक्खन जोड़ने से टोस्ट के पोषण संबंधी तथ्य बदल जाते हैं।