गोल साबुत अनाज के आटे में चॉकलेट चिप कुकीज़ होती हैं

चॉकलेट चिप छिड़के हुए कुकीज़ आपको अधिक ऊर्जावान महसूस करने में मदद कर सकते हैं क्योंकि इनमें साबुत अनाज का आटा होता है, जो प्रोटीन, विटामिन, फाइबर और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है जो स्वस्थ चयापचय को बनाए रखने में मदद करता है। कुकीज़ का उपयोग शरीर को ऊर्जा प्रदान करने और वसा के निर्माण को रोकने के लिए किया जाता है। चूँकि कुकीज़ में चीनी और कार्बोहाइड्रेट जैसे ऊर्जा की आपूर्ति करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व होते हैं, इसलिए वे अन्य हानिकारक स्नैक्स के लिए हर दिन एक वैकल्पिक स्नैक हो सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि यह स्वादिष्ट है। कुकीज़ और बिस्कुट लोकप्रिय स्नैक फूड हैं क्योंकि भोजन के बीच भूख लगने पर वे पोर्टेबल और खाने में सुविधाजनक दोनों होते हैं। हालांकि, स्टोर से खरीदी गई अधिकांश कुकीज़ अस्वास्थ्यकर होती हैं क्योंकि उनमें ट्रांस वसा और अतिरिक्त चीनी की मात्रा अधिक होती है, साथ ही प्रोटीन, लिपिड और फाइबर जैसे पोषक तत्वों की कमी होती है।