प्र. हमें प्रति दिन कितना नमक चाहिए?

उत्तर

एक वयस्क को एक दिन में 2,000 मिलीग्राम से अधिक नमक यानी 5 ग्राम नमक का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है।

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